Écoutez la chronique de Sarah Plouffe qui nous donne des trucs simples pour vaincre les peurs humaines, petites et grandes
Dans sa chronique coaching, Sarah Plouffe de «Coaching Ma destinée» discute des peurs humaines, expliquant que le cerveau peut exagérer le danger et créer des connexions synaptiques qui rendent la peur automatique.
Elle propose des stratégies pour gérer la peur, telles que l'identification et la verbalisation des peurs, la création de plans d'action par étapes, et la pratique de la visualisation positive pour reprogrammer le cerveau.