Les résolutions sont populaires en début d'année car elles représentent un nouveau départ symbolique, mais souvent elles échouent car elles sont trop ambitieuses ou vagues.
Sarah Plouffe nous conseille de définir des objectifs clairs, précis et mesurables, et de progresser par petits pas, en célébrant chaque petite victoire.
Écoutez sa chronique où elle suggère également de partager ses objectifs avec d'autres pour augmenter les chances de succès.